Cookies and cream shake
Recept beschrijving
Deze lekkere cookies and cream shake, is gemaakt met één van de nieuwste eiwitpoeders uit onze webshop, deze wil je 100% proberen!
Door:
Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/cookies-and-cream-shake
Benodigde ingrediënten voor 2 porties
- 250 ml amandelmelk ongezoet
- 100-200 ml water
- 50 ml slagroom ongezoet of 2 eetlepels roomkaas naturel
- 50 gram eiwitpoeder cookies and cream + MCT (webshop)
- 1 eetlepels psylliumvezels (webshop)
- Optioneel: cacaopoeder (webshop)
- Optioneel: extra slagroom als topping
Bereiding
- Mix alle ingrediënten in een blender tot een egale massa, proef en voeg eventueel nog wat extra water of eiwitpoeder toe.
Voedingswaarden per portie
- Kcal 222
- KHD 2.3 gr
- Vetten 13.8 gr
- Eiwitten 20.2 gr
- Vezels 5.6 gr
