Chocolade mugcake

Recept beschrijving

Heerlijke chocolade mugcake, lekker als ontbijt, maar ook als snack, toetje of zelfs lunch. Het is in een handomdraai gemaakt en super lekker. 

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/chocolade-mugcake

Benodigde ingrediënten voor 2 mugcakes

  • 25 gram boter
  • 25 gram amandelmeel (webshop)
  • 10 – 15 gram erythritol (webshop)
  • 20 gram ongeklopte slagroom
  • 7 gram cacaopoeder (webshop)
  • 5 gram kokosmeel (webshop)
  • 1 ei M
  • 1 theelepel bakpoeder (webshop)
  • Snufje vanillepoeder (webshop)
  • Snufje zout
  • Optioneel: 10 gram pure chocolade 85%+
  • Optioneel: extra suikervrije slagroom
  • Optioneel: rood fruit

Bereiding

  1. Zorg dat de roomboter op kamertemperatuur is of smelt de roomboter even kort in de magnetron. Eventueel kun je het stukje pure chocolade ook mee smelten.
  2. Meng de gesmolten roomboter samen met de overige ingrediënten met een vork of kleine garde tot een egaal beslag.
  3. Verdeel het beslag over twee mokken of over twee andere vormpjes, let wel op dat het beslag omhoog komt tijdens het bakken.
  4. Zet de mok nu 1 minuut en 30 seconden in de magnetron op maximaal vermogen, als je een fudgy mugcake wilt, hou je het bij 1 minuut. Je kunt de mugcake ook op 170 graden in de oven zetten voor 15 tot 20 minuten.

Voedingswaarden per mugcake

  • Kcal 264
  • KHD 2.5 gr
  • Vetten 24.4 gr
  • Eiwitten 7.6 gr
  • Vezels 3.4 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Luchtige Italiaanse broodjes

Luchtige Italiaanse broodjes

Luchtige Italiaanse broodjes heerlijk voor lunch of als ontbijt.

Romig ontbijt met rood fruit

Romig ontbijt met rood fruit

Romig ontbijt met rood fruit, voor een goed begin van je dag.

Courgetti bolognese

Courgetti bolognese

Italiaans blijft toch bij veel mensen favoriet en al is pasta geen optie, dat wil niet zeggen dat je niet heerlijk Italiaans kan eten. Een goed voorbeeld hiervan is deze courgetti bolognese, echt verrukkelijk!

Gevulde eieren met ham

Gevulde eieren met ham

Goed gevulde eieren met ham, lekker om op tafel te zetten en het ziet er gezellig uit.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa