Brownie cheesecake ontbijt

Recept beschrijving

Dit heerlijke koolhydraatarme brownie cheesecake ontbijtje is een favoriet voor iedereen! Uiteraard kan je het ook als tussendoortje of zelfs als toet eten. 

Door: Kim @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/brownie-cheesecake-ontbijt

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 4 personen

Brownie bodem

Vulling 

  • 200 gram Skyr naturel
  • 20 gram proteïne pudding chocolade
  • 20 gram erythritol poeder (webshop)
  • 15 gram choco chips suikervrij

Topping

  • 200 gram proteïne chocolade pudding
  • 15 gram choco chips suikervrij

Bereiding

  1. Brownie bodem: verwarm de oven voor op 160 graden. Doe alle ingrediënten in de blender behalve de pure chocolade. Blend het fijn tot een gladde massa. Hak de pure chocolade in grove stukken en spatel deze er doorheen.
  2. Vet je ovenschaal in met bakspray en schenk hier je beslag in. Zet in de oven voor 20 minuten en laat daarna volledig afkoelen.
  3. Vulling: meng de Skyr met de proteïne pudding en erythritol poeder. Spatel de choco chips er doorheen en verdeel over de afgekoelde brownie bodem.
  4. Topping: schep de proteïne chocolade pudding over de vulling heen en strijk glad. Strooi hier de choco chips overheen en zet het in de koelkast voor de volgende ochtend als heerlijk ontbijtje. Je hebt genoeg voor 4 personen, want het is enorm vullend.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 259
  • KHD 9.3 gr
  • Vetten 11.8 gr
  • Eiwitten 25.3 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Granola repen

Granola repen

Deze heerlijke granola repen zijn gemaakt met de granola van onze website.

Protein peanutbutter choco balls

Protein peanutbutter choco balls

Ik had zo'n zin in chocolade en pindakaas dat ik mijn keuken inging om deze heerlijke protein balls te maken! En wat is dit een lekkere combinatie pindakaas en chocolade, zijn jullie het met me eens?

Cupcakes met jam en witte chocolade botercreme

Cupcakes met jam en witte chocolade botercreme

Heerlijke koolhydraatarme cupcakes gevuld met jam en als topping chocolade botercreme.

Moccachino mousse taart

Moccachino mousse taart

Deze is moccachino mousse taart is niet alleen heerlijk, maar ziet er ook prachtig uit!

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa