Beschuit met gebakken feta en ei

Recept beschrijving

Heerlijk koolhydraatarm beschuitje met gebakken feta en ei! Lekker als ontbijt of als lunch.

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/beschuit-met-gebakken-feta-en-ei

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediƫnten voor 1 persoon

  • 1 koolhydraatarme beschuit (webshop)
  • 30 gram feta
  • 1 ei
  • 1 eetlepel olie of boter
  • Verse kruiden naar smaak
  • Peper en zout

Bereiding

  1. Verwarm een kleine koekenpan met olie of boter en laat heet worden.
  2. Verkruimel de feta en verdeel over de bodem van de pan in een rondje zo groot als het beschuit is. Maak een kuiltje in het midden waarin het ei komt.
  3. Breek het ei voorzichtig doormidden en leg in het midden van de gebakken feta. Bak tot het ei gaar is.
  4. Garneer met verse kruiden naar wens, peper en zout en eet smakelijk!

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 347
  • KHD 3.1 gr
  • Vetten 28.6 gr
  • Eiwitten 17.9 gr
  • Vezels 2.6 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

koolhydraatarme mini gebakjes

koolhydraatarme mini gebakjes

Koolhydraatarme mini gebakjes zonder suiker en met amandelmeel. Heel leuk voor op een verjaardag of feestje.

Frisse fruitstart

Frisse fruitstart

Dit frisse taartje is heerlijk om je dag mee te beginnen, maar kan ook lekker als tussendoortje of snack!

Koolhydraatarme chocolademousse

Koolhydraatarme chocolademousse

Een heerlijk zachte chocolademousse, lekker als ontbijt, toetje of zomaar tussendoor.

Kerstboompjes choco muffin

Kerstboompjes choco muffin

Koolhydraatarme chocolade kerstboom muffins, super leuk om te maken en heerlijk om te eten!

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa