-> KLIK HIER OM DIT RECEPT TE PRINTEN

(kom je via facebook, open dan eerst deze pagina in je internet browser om te printen) <-

Aardbeien ontbijtshake

Recept beschrijving

Lekker fris ontbijtje met verse aardbeien en lijnzaad.

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/aardbeien-ontbijtshake

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 400 ml amandelmelk ongezoet
  • 200 gram aardbeien
  • 60 ml slagroom
  • 40 gram eiwitpoeder vanille + MCT (webshop)
  • 2 eetlepels gebroken lijnzaad

Bereiding

  1. Doe alle ingrediënten in een blender en mix een aantal minuten kort door elkaar, zodat de lijnzaad zo fijn mogelijk is gemalen en de slagroom lekker romig is geklopt.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 314
  • KHD 9 gr
  • Vetten 20.2 gr
  • Eiwitten 20.5 gr
  • Vezels 6.3 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Koolhydraatarme recepten

Koolhydraatarme recepten

Deze koolhydraatarme recepten zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel en helpen bij gezond afvallen in het koolhydraatarm dieet.

Taco cup salade

Taco cup salade

Een zelfgemaakt koolhydraatarme taco cup salade met kip, lekker voor de lunch of voor diner.

Beef fajitas

Beef fajitas

Heerlijke beef fajitas geserveerd op low carb wraps, met gebakken groenten, tomatensalsa en zure room.

Tjap tjoy met kerrie en kip

Tjap tjoy met kerrie en kip

Een bekend chinees gerecht in een koolhydraatarm jasje. Probeer zelf mijn tjap tjoy met kerrie, kippendijen, paprika en tauge.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa