Koolhydraatarme gehaktballetjes

Recept beschrijving

Leuk receptje om van te voren te maken en te serveren op een gezellige avond! Super eenvoudig en smaakvol! Serveer met sausjes, groente sticks en dips naar keuze!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/snack-gehaktballetjes

Benodigde ingrediƫnten voor 25 gehaktballetjes

  • 500 gram gehakt
  • 1 ei
  • 3 teentjes knoflook, geperst
  • 4 eetlepels amandelmeel (webshop)
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • 3 eetlepels sojasaus
  • 2 eetlepels sweet chilisaus Callowfit (webshop)
  • Peper en zout
  • Sesamzaad om te garneren
  • Olie of boter om in te bakken
  • Optioneel: sambal
  • Optioneel: snufje chilipoeder

Bereiding

  1. Doe het gehakt in een kom en voeg alle ingrediƫnten toe.
  2. Kneed goed door elkaar en zorg dat alles goed gemengd is.
  3. Verdeel het gehakt in kleine gelijke porties en maak er stevige balletjes van.
  4. Pak een pan en doe hier wat olie of boter in en laat goed heet worden.
  5. Schroei de gehaktballen dicht op hoog vuur en zet dan wat zachter. Laat de gehaktballen gaar worden, haal uit de pan en en garneer met sesamzaad. Serveer met eventueel lekkere dipsausjes en snackgroenten.

Voedingswaarden per gehaktballetje

  • Kcal: 92
  • KHD: 0.6 gr
  • Vetten: 6.4 gr
  • Eiwitten: 7.3 gr
  • Vezels: 0.3 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Crepes met frambozenjam

Crepes met frambozenjam

Een lekker zoet koolhydraatarm recept voor crepes op basis van mascarpone en eieren met frambozenjam.

Ontbijtcake met blauwe bessen

Ontbijtcake met blauwe bessen

Een heerlijk recept voor een koolhydraatarme en glutenvrije ontbijtcake met blauwe bessen. Start je dag goed met deze smaakvolle cake.

Tonijnsalade

Tonijnsalade

Deze heerlijke tonijn salade is rijk aan eiwitten en koolhydraatarm. Ideaal dus bij het minderen met koolhydraten.

Kruidige pompoensoep

Kruidige pompoensoep

Pompoensoep met slagroom en pompoenpitten.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa