Italiaanse wrap tosti

Recept beschrijving

Een heerlijke tosti wie houdt daar niet van, ook al is brood geen optie, dan kan je nog een heerlijke tosti maken met bijvoorbeeld koolhydraatarme wraps!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/italiaanse-wrap-tosti

Benodigde ingrediƫnten voor 1 persoon

  • 1 koolhydraatarme wrap (webshop)
  • 1,5 plak kaas (voorgesneden plakken)
  • 2 plakken Parmaham of 1 plak normale ham
  • 1 eetlepel verse groene pesto

Bereiding

  1. Verwarm een grill of tosti-ijzer en leg hier de wrap op. Smeer de helft van de wrap in met verse groene pesto, beleg met een plak kaas en ham en daarop verdeel je nog een halve plak kaas.
  2. Laat de wrap nu een aantal minuten grillen tot de gewenste garing.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal: 357
  • Khd: 5,4
  • Vetten: 23,3
  • Eiwitten: 24,6
  • Vezels: 10,3

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Pastasaus met garnalen en zeekraal

Pastasaus met garnalen en zeekraal

Heerlijke zacht ziltige pasta met garnalen en zeekraal!

Beef fajitas

Beef fajitas

Heerlijke beef fajitas geserveerd op low carb wraps, met gebakken groenten, tomatensalsa en zure room.

Kaneel ontbijt met aardbeien

Kaneel ontbijt met aardbeien

Heerlijke yoghurt met kaneelsmaak en aardbeien, lekker als ontbijt, tussendoortje of toet!

Griekse snack paprikas

Griekse snack paprikas

Griekse snack paprikas met feta, olijven, oregano en peterselie. Ideaal binnen een koolhydraatarme of keto eetpatroon. Bekijk hier het recept met weinig koolhydraten.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa