Crepes met frambozenjam

Recept beschrijving

Een lekker zoet koolhydraatarm recept voor crêpes op basis van mascarpone en eieren met frambozenjam.

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/crepes-met-frambozenjam

Benodigde ingrediënten voor 5 crêpes

  • 125 gram mascarpone
  • 5 eieren
  • 1 theelepel vanille aroma
  • 10 gram erythritol (webshop)
  • Snufje zout
  • Roomboter of olie om te bakken
  • Optioneel: 1 mespuntje vanille poeder
  • Optioneel: verse frambozen
  • Optioneel: erythritol poedersuiker

Frambozenjam

  • 150 gram (diepvries frambozen)
  • 150 ml water
  • 1 eetlepel citroensap
  • Zoetstof naar smaak
  • 2 blaadjes gelatine

Bereiding

  1. Maak eerst de jam, deze moet namelijk opstijven. Verwarm een steelpannetje met de (diepvries) frambozen, water en het citroensap. Laat goed heet worden, maar niet koken. Pureer de frambozen met een staafmixer en stamp grof als je een grovere jam wilt.
  2. Week de gelatineblaadjes in koud water en voeg daarna toe aan de jam, roer tot alle gelatine is opgelost. Breng de jam op smaak met zoetstof. Giet de jam in een potje en zet minimaal 4 uur in de koelkast.
  3. Maak nu de crêpes. Mix de eieren met de mascarpone, vanille aroma, erythritol, snufje zout en eventueel een mespuntje vanillepoeder door elkaar.
  4. Verwarm een pan met roomboter of olie en bak hierin een voor een de crêpes.
  5. Garneer de crêpes met de frambozenjam en eventueel nog met verse frambozen en erythritol poedersuiker.

Voedingswaarden per crêpe

  • Kcal: 247
  • Khd: 2,6 gr
  • Vetten: 19,9 gr
  • Eiwitten: 12,8 gr
  • Vezels: 1,3 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Monchou met koekkruimel bodem

Monchou met koekkruimel bodem

Dit is een heerlijk koolhydraatarm recept voor monchou met koekkruimel bodem. Dit toetje heeft een heerlijke topping met aardbeien.

Ei sandwich

Ei sandwich

Deze mini ei sandwiches zijn te leuk om te serveren, super easy om te maken en je kunt ze natuurlijk beleggen met wat je maar lekker vindt!

Keto sandwich met zalm en roomkaas

Keto sandwich met zalm en roomkaas

Lekkere keto sandwich met zalm en roomkaas, gemaakt met Lisa's broodmix.

Gevulde paprika

Gevulde paprika

Bekijk dit heerlijke koolhydraatarm recept gevulde puntpaprika. Gezond en lekker met veel groenten en gehakt.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa