Chia aardbeienmousse met keto granola

Recept beschrijving

Chia aardbeienmousse met Lisa's lekkere keto granola en Whey vanille eiwitpoeder. Een heerlijk ontbijtje, tussendoortje of toetje.

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/chia-aardbeienmousse-met-keto-granola

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediƫnten voor 4 personen

Bereiding

  1. Doe de amandelmelk, Griekse yoghurt, chiazaad, Whey eiwitpoeder en vanille extract in een blender of mixer en mix glad.
  2. Zet minimaal 5 uur in de koelkast, idealiter zelfs een hele nacht. Roer daarna een keer door, als het te stevig is kun je nog een scheutje slagroom of plantaardige melk toevoegen en doorroeren.
  3. Verdeel de keto granola over 4 glaasjes en schep hier het chiazaadmengel overheen. 
  4. Snijd als laatste de aardbeien in stukjes en verdeel ook over de glaasjes.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 369
  • KHD 8.9 gr
  • Vetten 26.8 gr
  • Eiwitten 18.2 gr
  • Vezels 8.9 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Paprikasoep met gegrilde kippendijen

Paprikasoep met gegrilde kippendijen

Paprikasoep met tauge en gegrilde kippendijen.

Low carb tompouce

Low carb tompouce

Vandaag is deze heerlijke low carb tompouce geboren en wat is die verrukkelijk lekker.. knapperig en romig tegelijk zoals een echte tompouce!! Geloof me.. dit wil je proberen!

Kipburgers

Kipburgers

Deze kipburgers kun je zelf eenvoudig maken van kipgehakt en kruiden. Ook de frisse dipsaus met knoflook, die erg lekker is, kun je super snel maken.

Low carb quesadillas

Low carb quesadillas

Er gaat niets boven zelfgemaakte quesadillas! En daar hoef je zeker niet voor naar een Mexicaans restaurant, want je maakt ze zo gemakkelijk zelf! Bovendien kun je quesadillas zelf veel koolhydraatarmer maken met wat kleine veranderingen.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa