Wat zijn aminozuren


Aminozuren zijn essentiële bouwstenen voor de aanmaak van eiwitten in het lichaam. Ons lichaam maakt zelf aminozuren aan en bepaalde aminozuren haal je uit voeding. Dit zijn de dierlijke eiwitten. Eiwitten dragen bij aan spieropbouw (en herstel), je energie en zelfs je humeur. De belangrijkste taak van aminozuren is het goed op gang houden van je stofwisseling doordat ze zorgen voor optimaal transport en opslag van voedingsstoffen (vetten, koolhydraten, vitaminen etc.).

Ziektes zoals overgewicht en diabetes type2 ontstaan door stoornissen in de stofwisseling. Daarom is het van belang dat essentiële aminozuren in het lichaam op peil worden gehouden. Gezien onze voeding niet altijd meer voldoende kwaliteit biedt op dit vlak, wordt het aanbevolen deze aminozuren aan te vullen via supplementen.