Stroopwafel karamel cheesecake

Recept beschrijving

Deze stroopwafel karamel cheesecake is finger lickin' good! Heerlijk als ontbijt, maar ook zeker als tussendoortje of als toetje. 

Door: Kim @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/stroopwafel-karamel-cheesecake

Benodigde ingrediënten voor 4 porties

Bodem

  • 1 ei
  • 1 eiwit
  • 30 gram erythritol (webshop)
  • 30 gram kokosmeel (webshop)
  • 30 gram proteïne poeder broodje kaneel (webshop)
  • 70 gram magere kwark
  • 55 ml amandelmelk ongezoet
  • 7 druppels toffee flavour
  • Snufje zout

Vulling 

  • 350 gram Skyr naturel
  • 15 gram kloppudding caramel (Prozis)
  • 150 gram caramel pudding (Melkunie proteïne)
  • Optioneel: 5 druppels toffee flavour

Topping 

  • 40 gram witte chocolade low carb
  • 5 gram kokosolie
  • Optioneel: koolhydraatarme stroopwafel verkruimeld (Deze kun je zelf maken, er zijn verschillende recepten online te vinden, bijvoorbeeld: https://www.steviala.eu/nl/suikervrije-recepten/suikervrije-en-koolhydraatarme-stroopwafels)

Bereiding

  1. Verwarm de heteluchtoven voor op 190 graden.
  2. Bodem: meng alle ingrediënten voor de bodem in een kom en zorg dat het klontvrij is. Vet een ovenschaal in en schenk je beslag erin en zet voor 20 a 25 minuten in de oven. Prik met een satéprikker om te kijken of de binnenkant gaar is, zo niet even langer in de oven laten staan. Laat daarna volledig afkoelen.
  3. Vulling: mix de Skyr naturel samen met de kloppudding tot het glad is. Voeg dan de toffee druppels toe (deze kun je ook weglaten, maar als je een echte zoetekauw bent, dan zou ik ze zeker toevoegen). Verdeel over de afgekoelde bodem en strijk glad. Verdeel de caramel pudding over deze laag heen en strijk deze ook glad.
  4. Topping: smelt de witte chocolade au-bain-marie in een pannetje en schenk over de caramel laag heen en ga er doorheen met een satéprikker voor een mooie swirl. Verkruimel eventueel 1 zelfgemaakte stroopwafel over de bovenkant heen en zet in de koelkast om uit te harden.

Voedingswaarden per portie

  • Kcal 238
  • KHD 9.8 gr
  • Vetten 8.9 gr
  • Eiwitten 26.4 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Pavlova

Pavlova

Deze heerlijke schuimtaart is gebaseerd op de Franse merengue, maar vindt zijn oorsprong in Australië.

Gebakken ei met groente en ham

Gebakken ei met groente en ham

Een eenvoudig koolhydraatarm recept, gebakken ei met groente en ham. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk met een omelet

Smoothie met blauwe bessen

Smoothie met blauwe bessen

Ik heb de perfecte gezonde snack voor je! Deze shake met blauwe bessen geeft jou de energie boost die je nodig hebt! En lekker dat ie is! Je kan hem ook als ontbijt of zelfs als toetje maken.

Garnalen met frisse dip

Garnalen met frisse dip

Heerlijke garnalen voor een tapasplank of als snack in het weekend en zelfs als lunch! Je kunt met de dip en kruiden ook eindeloos variëren natuurlijk, helemaal naar jouw smaak.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa